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【上海海归中心特色服务】个性化抗疲劳抗衰老科学方式
合作方: 上海传奇网
发布方: admin
发布时间 2014-08-24 | 阅览数 6698次
商务介绍

由上海海归中心发起,美国注册营养师,美国海归许医生精心策划,为所有工作和生活压力大,以及爱美人群提供个性化的抗疲劳抗衰老的科学方式和建议,作为您的参考。

从科学饮食、运动、生活方式等方面,做出一套“标准”来。针对“外” 给出一系列保养护肤抗衰方法,针对“内”给出相应的营养、调理和作息建议。从内到外体现出对个体的关注,而不是简单的条条框框。根据每个人的具体情况给出一套执行方案。

 

个性化抗疲劳抗衰老科学方式的制定需要您提供以下信息:

1. 基本情况:年龄、性别、工作性质、身高、体重。

2. 目标:身体或者其他方面希望达到的可实现性的目标。

3. 生活状态和规律性:

   a 饮食规律:一天几餐,有无营养意识,有无减肥史,现在是否控制饮食,外出就餐的频率,有无对饮食的特殊要求,其他。

   b. 睡眠规律:每周睡眠时间,规律性怎样,自我评价白天精神状况和睡眠是否充足。

   c. 运动规律:从事哪些运动,运动频率,已经坚持运动多久,运动级别(刚刚起步、初级、中级、高级)。

   d. 休假:一年多少假期,休假会有障碍吗,是否经常出去旅游,平均一年几次国内游和国际游,旅游喜欢自己出游还是家庭/几个好友一起出游。

4. 工作状态:是不是常常有加班及加班频率,每日工作时间,是否有工作应酬及工作应酬频率,与领导和同事关系如何。

5. 健康状况:疾病史,手术史有无,体检频率,是否有某项健康状况自己比较担心,是否有长期服用的药物或者营养补充剂。

6. 抗疲劳/抗衰老:自己是否已经采取过任何方法,从事的时间,效果如何。

 

欢迎咨询和联系,适用于所有人群,包括运动型人群,减肥人群,亚健康人群,病人等。

 

联系方式:

1,邮箱:martin@legend001.com

2,上海海归中心公众微信号对话:帐号boaihexie